Rocking stoli sonačin prenesti časa , saj odpravljajo " couch potato " sindrom katerim sedite na stolu brez življenja . Gugalnik izboljšuje prekrvavitev in moč v nogah , medtem ko zagotavlja blagodejno gibanje , ki vas sprošča . Ni vse gugalni stoli so enaki, tako da poiščejo najbolj udoben za vas. Navodila

1

sedel v stol in začeli rahlo pretresite .
2

Upoštevajte , v kolikšni meri , dastol gre nazaj. Nekateri stoli iti dlje nazaj kot drugi, odvisno od tega , kako dolgoje rocker .
3

Položite roke na naslonjala . Morali bi bitiudobna višina kjer ste vi orožje vzporedno z nogami in ne privzdignil prenizka ali previsoka .
4

Oglejte si, kje so vaše noge , medtem ko zibanje . Morate vedno ohranja stik s tlemi , da se ohrani nadzor nad rocker .
5

Feel oblazinjenje . Je pliš in udobna , ali je to tanka ? Oblazinjenje je lahko dodana kasneje za bolj udoben stol , vendar pa je treba upoštevati, da bo pomanjkljivo dušenje povzroči zadnjica , da je boleče in morda vzrok vaš hrbet trpijo .
6

Stand up . Rocker bi smelo biti težko , da gremo ven . Če je sedež preveč globoko, lahko imate težave vstajanje iz stola , precejanje hrbet ali morda vodi do padca.